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Was ist eine Massage?

Die Massage ist als eine der ältesten Behandlungsmethoden ein wichtiger Bestandteil der physikalischen Therapie. Durch (mechanische) Behandlung der äußersten Gewebeschichten des Körpers werden verspannte Muskeln gelockert, die Durchblutung verbessert und die Geweberegeneration gefördert.

Dadurch wirkt eine Massage anregend oder entspannend und kann Nerven- oder Muskelschmerzen beseitigen. Es hat auch positive Wirkung auf das Gefäßsystem, die inneren Organe und den Stoffwechsel. 

Zu unterscheiden sind fünf verschiedene Arten der Massage: Die Streichmassage, die Knetmassage, Klopfmassage und Vibrationsmassage sowie Massage durch Reibung/Klatschen. Darüber hinaus gibt es wichtige Massagetechniken wie die manuelle Lymühdrainage, Reflexzonenmassage, Unterwasser-Druckstrahlmassage, Bürstenmassage und Fingerdruckmassage.

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